Temel kuvvet
Temel kaldırma ve taşıma hareketleriyle teknik ve tekrar düzenine odaklanan grup dersi.
Detayları inceleyinFonksiyonel antrenman ve fitness
Hareketin ritmini kendi seviyenizde bulun.
Kuvvet, kondisyon ve hareketlilik derslerinin içeriğini inceleyin. Temel hareketleri öğrenmek veya antrenmana yeniden başlamak için eğitmenle görüşün.
Fonksiyonel antrenman ve fitness
Ders programları
Aralıklı kondisyon
Çalışma ve dinlenme aralıklarından oluşan, temponun eğitmenle belirlendiği grup seansı.
Detayları inceleyinHareketlilik
Kontrollü hareketlerle ısınma ve antrenman hazırlığına odaklanan seans.
Detayları inceleyinBu filtreye uygun kayıt bulunamadı.
HAKKIMIZDA
Her dersin odağı, temposu ve egzersizleri farklı
Grup çalışmalarını dersin amacına göre hazırlıyoruz. Katılımcılar eğitmen eşliğinde hareketleri öğrenir ve çalışma yoğunluğunu kendi deneyimlerine göre seçer.
Fonksiyonel antrenman ve fitness
Sık sorulan sorular
Daha önce grup dersi almadım. Nereden başlamalıyım?
Seçenekleri eğitmenle konuşarak deneyiminize ve rahat hareket edebildiğiniz tempoya uygun dersi seçebilirsiniz.
Ders saatlerini nasıl öğrenirim?
İlgilendiğiniz dersi belirtin. Stüdyo, o hafta için geçerli saatleri ve katılım koşullarını paylaşır.
İLETİŞİM
Size uygun dersi konuşalım.
İhtiyacınızı kısaca anlatın; görüşme için sizinle iletişim kuralım.